Os 7 pilares da saúde

Os 7 pilares da saúde

Saúde é uma mesa de 7 pés. Para que esta mesa fique firme, estável e harmônica, os 7 pés devem estar bem fincados no chão
e equilibrados entre si. Os 7 pilares da saúde vigorosa são: ar, água, sol, alimento, atividade física, sono reparador e autoconhecimento. Aprenda mais sobre cada um deles e descubra o que fazer para melhorar sua saúde através de práticas simples.