10 Minutes Magic Orange Sauce
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Saúde
Round and round like a carousel
Veggies es bonus vobis, proinde vos postulo essum magis kohlrabi welsh onion daikon amaranth tatsoi tomatillo melon azuki bean garlic. Gumbo beet greens corn soko endive gumbo gourd. Parsley shallot courgette tatsoi pea sprouts fava bean collard greens dandelion okra wakame tomato. Dandelion cucumber earthnut pea peanut soko zucchini. Turnip greens yarrow ricebean rutabaga endive …
Precisamos falar sobre Compulsão Alimentar.
Compulsão alimentar é considerada uma doença mental em que a pessoa, mesmo quando não está com fome, sente a necessidade de se alimentar e não deixa de comer apesar de já estar satisfeita. Geralmente, o compulsivo perde o controle sobre o que está ingerindo e em que quantidade. Dessa forma, come alimentos em grandes porções …
Diabetes – A Silenciosa Epidemia do Séc. XXI
Por que tratamos com tanta normalidade uma doença tão mortal? Por conta da demora da apresentação ou percepção dos sintomas, a diabetes é considerada uma “doença silenciosa”. O que faz com que muitas pessoas não levem em consideração a gravidade desse mal. Ela está entre as dez doenças que mais matam no mundo. A Organização …
Como construir uma relação saudável com a alimentação
Já parou para pensar na sua relação com o alimento? Por muito tempo, a alimentação foi para mim uma fuga, a busca por um conforto que eu não encontrava em outro lugar. Passei por um processo profundo de descobertas e autoconhecimento e quero compartilhar com você uma reflexão sobre isso. Vem comigo? Desconstruindo o …
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Como curar a depressão sem remédios
Pode ser que conheça alguém que tenha ou teve depressão, ou até mesmo você já tenha a experimentado. No mundo, estima-se que mais de 300 milhões de pessoas sofram com essa doença. O que aconteceu para chegarmos a esse número? Qual a origem desse mal? Existe cura? Vou compartilhar com você algumas informações esclarecedoras sobre …
Segredos para cultivar uma vida feliz e plena
Você tem a sensação de que o mundo está se tornando um lugar muito ruim para viver? Pensando em tudo o que a gente ouve dia após dia nos noticiários, não parece mesmo que estamos indo de mal a pior? É um desafio cultivar qualidade de vida estando conectados a tantas notícias ruins e informações …
Descubra os três alimentos que roubam sua juventude
Manter-se jovem é um desejo unânime de todo ser humano. Não é atoa que todos os dias surgem novos procedimentos, remédios e diversas invenções para adiar o máximo de tempo possível o envelhecimento. Mas será que tudo isso funciona mesmo? Será que não existe outro caminho mais simples e eficiente para manter-se jovem? A verdade …
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Como e por que permanecer ativo durante a quarentena?
“Nós nos encontramos em circunstâncias notáveis este ano. A pandemia do COVID-19 deixa clara nossa interconexão humana global e as responsabilidades que temos um com o outro. Não temos precedentes para seus desafios, mas sabemos que nossa melhor resposta depende do tipo de empatia global, cooperação e construção de comunidades que estão no coração do …
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10 Sinais de que seu corpo está gritando por uma DETOX!
DETOX Quando escutamos a palavra “DETOX”, uma variedade de ideias vem à nossa cabeça. Provavelmente seus pensamentos te levem a alguma estranha combinação de ervas ou líquidos verdes. Ou talvez, você já tenha participado de um programa de desintoxicação e tenha se deparado com sintomas desagradáveis. Ou ainda, você já pratica a desintoxicação e conhece …
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A hora certa de se alimentar!
Qual é o momento ideal para as refeições e como isso interfere no corpo? Sempre que comemos, seja esporadicamente ou o tempo todo, criamos extremos de picos – baixos ou altos – de açúcar no sangue. Dependendo de como você reage a esses extremos, isso pode criar uma experiência realmente desconfortável e desorientadora para o …
Não corte calorias, corte produtos químicos!
Dietas fazem parte da nossa cultura! Porém, dieta geralmente é um programa alimentar, baseado em corte de calorias, sem preocupação com o tipo de calorias. Para que haja um estado de saúde verdadeiro e perda de peso duradoura, é preciso concentração na redução do consumo de substâncias químicas e aumento da qualidade dos alimentos ingeridos …
Dormir mal engorda!
A importância do Sono Dormir bem é essencial para se ter saúde. Vai interferir em como você se sente ao longo do dia e também em como você se alimenta. Quando você é privado de sono, seu cortisol aumenta e isso aumenta sua resposta ao estresse, ficando mais propenso a ganhar peso, desenvolver diabetes e …
Descubra qual a relação entre estresse e ganho de peso!
Descubra qual a relação entre stress, absorção de nutrientes, ganho de peso e doenças diversas, e não deixe isso acontecer com você. Especialistas afirmam que o maior mal que afeta a humanidade hoje é o estresse. O estresse é apontado por muitas pesquisas como a principal causa das doenças modernas. Há uma citação do Dr. Steven …
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O Poder da Mente na Cura do Corpo
O que é Cura? O que é cura e onde se localiza o poder curador? E de que modo ele pode ser posto em prática na nossa vida, diariamente? De acordo com alguns pesquisadores, esse poder não está fora do corpo, mas sim, dentro de nós, mais precisamente na nossa mente subconsciente. O processo de …
Você tem fome de quê?
A vida de todos é complicada, e as melhores intenções se perdem no caminho da construção da saúde com diversas desculpas: falta de tempo, pouca energia ou simplesmente preguiça. Os maus hábitos, assim como mágoas e lembranças ruins persistem, simplesmente porque as pessoas não querem mudar. Existe contudo um importante fator motivacional geralmente pertinente a …