Saúde

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Veggies es bonus vobis, proinde vos postulo essum magis kohlrabi welsh onion daikon amaranth tatsoi tomatillo melon azuki bean garlic. Gumbo beet greens corn soko endive gumbo gourd. Parsley shallot courgette tatsoi pea sprouts fava bean collard greens dandelion okra wakame tomato. Dandelion cucumber earthnut pea peanut soko zucchini. Turnip greens yarrow ricebean rutabaga endive …

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Precisamos falar sobre Compulsão Alimentar.

Compulsão alimentar é considerada uma doença mental em que a pessoa, mesmo quando não está com fome, sente a necessidade de se alimentar e não deixa de comer apesar de já estar satisfeita. Geralmente, o compulsivo perde o controle sobre o que está ingerindo e em que quantidade. Dessa forma, come alimentos em grandes porções …

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Diabetes – A Silenciosa Epidemia do Séc. XXI

Por que tratamos com tanta normalidade uma doença tão mortal? Por conta da demora da apresentação ou percepção dos sintomas, a diabetes é considerada uma “doença silenciosa”. O que faz com que muitas pessoas não levem em consideração a gravidade desse mal. Ela está entre as dez doenças que mais matam no mundo. A Organização …

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Como construir uma relação saudável com a alimentação

Já parou para pensar na sua relação com o alimento? Por muito tempo, a alimentação foi para mim uma fuga, a busca por um conforto que eu não encontrava em outro lugar. Passei por um processo profundo de descobertas e autoconhecimento e quero compartilhar com você uma reflexão sobre isso. Vem comigo?   Desconstruindo o …

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Descubra os três alimentos que roubam sua juventude

Manter-se jovem é um desejo unânime de todo ser humano. Não é atoa que todos os dias surgem novos procedimentos, remédios e diversas invenções para adiar o máximo de tempo possível o envelhecimento. Mas será que tudo isso funciona mesmo? Será que não existe outro caminho mais simples e eficiente para manter-se jovem? A verdade …

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Como e por que permanecer ativo durante a quarentena?

“Nós nos encontramos em circunstâncias notáveis ​​este ano. A pandemia do COVID-19 deixa clara nossa interconexão humana global e as responsabilidades que temos um com o outro. Não temos precedentes para seus desafios, mas sabemos que nossa melhor resposta depende do tipo de empatia global, cooperação e construção de comunidades que estão no coração do …

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10 Sinais de que seu corpo está gritando por uma DETOX!

DETOX Quando escutamos a palavra “DETOX”, uma variedade de ideias vem à nossa cabeça. Provavelmente seus pensamentos te levem a alguma estranha combinação de ervas ou líquidos verdes. Ou talvez, você já tenha participado de um programa de desintoxicação e tenha se deparado com sintomas desagradáveis. Ou ainda, você já pratica a desintoxicação e conhece …

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Não corte calorias, corte produtos químicos!

Dietas fazem parte da nossa cultura! Porém, dieta geralmente é um programa alimentar, baseado em corte de calorias, sem preocupação com o tipo de calorias. Para que haja um estado de saúde verdadeiro e perda de peso duradoura, é preciso concentração na redução do consumo de substâncias químicas e aumento da qualidade dos alimentos ingeridos …

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Descubra qual a relação entre estresse e ganho de peso!

Descubra qual a relação entre stress, absorção de nutrientes, ganho de peso e doenças diversas, e não deixe isso acontecer com você. Especialistas afirmam que o maior mal que afeta a humanidade hoje é o estresse. O estresse é apontado por muitas pesquisas como a principal causa das doenças modernas. Há uma citação do Dr. Steven …

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Você tem fome de quê?

A vida de todos é complicada,  e as melhores intenções se perdem no caminho da construção da saúde com diversas desculpas:  falta de tempo, pouca energia ou simplesmente preguiça. Os maus hábitos, assim como mágoas e lembranças ruins persistem, simplesmente porque as pessoas não querem mudar. Existe contudo um importante fator motivacional geralmente pertinente a …

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